يبعد منتجع وتنزه تنكو عبدالرحمن حوالى 20 دقيقة عن مدينة كوتا كينابالو العاصمة بالقوارب السريعة ، ويتكون المنتجع من عدة جزر وهى جزيرة جايا ، سولوج ، مانيوكان ، مامتوك ، بالأضافة الى جزيرة سابى ، وتتميز هذه الجزر مجتمهة بسواحلها الرملية البيضاء كما يمكن مشاهدة الكثير من الشعب المرجانية فى معظم هذه الجزر ، والغوص أيضا متاح حيث يعتبر المنتجع والجزر من أفضل أماكن الغوص حيث تتميز المياه بالصفاء النادر حتى عمق 16 متر ، والملفت للنظر العدد الكبير من الأسماك التى يمكن أن ترى من الشاطئ بألوان سبحان الخالق نادرا ما يراها أحد ، ويمكن الوصول لهذه الجزر بكل يسر وسهولة سواء بالترتيب المسبق مع وكالة سفر أو عن طريق أشخاص ، حيث توجد جولات ورحلات نهارية وأخرى عند الغروب من الميناء الصناعى فى حياة كينابالو وكذلك مرفأ مارينا فى منتجع شانجريلا تانجون أرو ، والسكن والشاليهات متوفرة فقط فى 3 جزر مما ذكر ، ففى جزيرة جايا توجد شاليهات جميلة للسكن ، وجزيرة مانوكان توجد بها شاليهات خشبية ومساكن شعبية وان كنت أنصح بالمبيت فى كوتاكينابالو والذهاب يوم واحد للمتنزه ، ومن أفضل الأماكن هناك منتجع كوتا كينابالو الذهبى